ASHWUAGANDHA X 90 CAPS - BRONSON
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La Ashwagandha es una planta medicinal, también conocida como ginseng indio o cereza de invierno, que se utiliza en la medicina tradicional ayurvédica. Se cree que ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño y la función cognitiva. También puede tener beneficios para la resistencia física, el rendimiento deportivo y el equilibrio hormonal. 
 
¿Qué es la Ashwagandha? 
  • Es una planta arbustiva de hoja perenne que crece en Asia y África. 
     
  • Su nombre científico es Withania somnifera. 
     
  • Se considera un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse a los factores de estrés. 
     
¿Para qué sirve? 
  • Reducir el estrés y la ansiedad:
    Se cree que ayuda a equilibrar los niveles de cortisol, la hormona del estrés. 
     
  • Mejorar la calidad del sueño:
    Algunos estudios sugieren que puede ayudar a calmar la mente y facilitar el sueño. 
     
  • Potenciar la función cognitiva:
    Se ha sugerido que puede mejorar la memoria, la concentración y la claridad mental. 
     
  • Aumentar la resistencia física:
    Algunos estudios muestran que puede mejorar el rendimiento deportivo y el consumo de oxígeno durante el ejercicio. 
     
  • Apoyar el equilibrio hormonal:
    Se ha asociado con una mejora en los niveles de testosterona y un apoyo general al equilibrio hormonal. 
     
  • Otros beneficios:
    Se ha investigado su potencial para mejorar la salud del corazón, el sistema inmunológico y el control de la glucosa en sangre. 

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